Pada tanggal 15 Oktober 2024, Niigata University of Health and Welfare bersama University of Tsukuba mengumumkan temuan penting mengenai olahraga dengan menggunakan teknologi realitas virtual (VR). Penelitian ini menunjukkan bahwa latihan dengan VR dapat meningkatkan suasana hati dan fungsi eksekutif, memberikan harapan baru dalam bidang kesehatan mental dan fisik.
Temuan Menarik dari Niigata University
Penelitian yang dilakukan oleh Niigata University ini melibatkan 23 peserta yang merupakan mahasiswa sehat. Mereka berpartisipasi dalam sesi olahraga di lingkungan VR, dan hasilnya sangat menggembirakan. Selama 10 menit berolahraga dengan VR, peserta mengalami peningkatan suasana hati yang signifikan dibandingkan dengan kondisi berolahraga biasa. Ini menunjukkan bahwa Niigata University berhasil mengidentifikasi manfaat psikologis dari penggunaan VR dalam aktivitas fisik.
Baca juga: Debut Menggembirakan WILDFYRE dari VTuber Idol-EN
Dalam studi tersebut, peneliti dari Niigata University menemukan bahwa peningkatan suasana hati selama berolahraga dengan VR berhubungan erat dengan peningkatan kemampuan fungsi eksekutif, khususnya dalam tugas memori kerja yang dikenal sebagai 3-back task. Temuan ini menekankan pentingnya suasana hati yang positif dalam meningkatkan performa kognitif. Hal ini menunjukkan bahwa olahraga di lingkungan VR bukan hanya menyenangkan, tetapi juga efektif untuk meningkatkan kemampuan mental.
Penelitian ini menggunakan metode yang cermat, di mana semua peserta menjalani tiga kondisi berbeda: beristirahat, berolahraga dengan sepeda biasa, dan berolahraga dengan VR. Setiap kondisi diukur dengan menggunakan skala psikologis dan tugas N-Back untuk menilai fungsi eksekutif. Hasilnya menunjukkan bahwa berolahraga di lingkungan VR tidak hanya meningkatkan mood, tetapi juga memperbaiki kinerja pada tugas-tugas yang memerlukan konsentrasi tinggi.
Temuan dari Niigata University ini memiliki implikasi besar untuk kesehatan mental. Dengan adanya teknologi VR yang semakin berkembang, ada potensi untuk mengintegrasikan metode ini dalam program rehabilitasi dan terapi. Penelitian ini menunjukkan bahwa VR dapat digunakan sebagai alat untuk meningkatkan suasana hati dan fungsi kognitif, yang sangat penting untuk individu yang mengalami masalah kesehatan mental.
Baca juga: Hinaegeshi Luncurkan Lagu Solo Pertamanya, Alive
Secara keseluruhan, penelitian yang dilakukan oleh Niigata University of Health and Welfare dan University of Tsukuba membuka jalan baru dalam pemahaman tentang hubungan antara olahraga, VR, dan kesehatan mental. Temuan ini bukan hanya menambah wawasan akademis tetapi juga menawarkan solusi praktis untuk meningkatkan kualitas hidup melalui teknologi. Dengan semakin berkembangnya riset di bidang ini, diharapkan akan ada lebih banyak aplikasi VR yang bermanfaat untuk kesehatan masyarakat.
